Cursos Virtuales
Curso AUTOGESTIÓN DEL ESTRÉS
El estrés sin resolución puede enfermarnos. En este práctico curso te Brindo herramientas de diferentes áreas para que aprendas en tus tiempos y apliques en las situaciones diarias.
Temas desarrollados:
* Resumen como Lidiar con un día difícil.
* ¿Que es el estrés?
* impacto físico y emocional
* Porque nos afecta diferente.
* Herramientas para gestionar un día difícil.
* Estrés cerebro y neuroplasticidad.
* Diseño de Futuro y Metas.
* Procastinacion y Gestión del tiempo.
* Resumen de Temas y HERRAMIENTAS PRÁCTICAS.🔧✅
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QUE LO DISFTUTES A PLENO! 👏🙏🤗
Curso MINDFULNESS Y RESPIRACIÓN CONSCIENTE
Mindfulness y Respiración Consciente la gran Llave de la Salud.
En este curso vivencial te propongo un viaje en la exploración de diversas técnicas de Respiración Consciente logrando desbloquear emociones guardadas.
A su vez comprenderás la aplicación del Mindfulness, la Atención plena para reducir el estrés.
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