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7 de septiembre de 2020

15 Cosas que toda mujer debería repensar en sus 40′

Es tiempo de escuchar tu propia voz. … Si tienes un camino trazado ve y sigue relajada, nadie puede opinar sobre decisiones si no camina en tus tacones. No le des el derecho a nadie de decidir por vos.

  1.  Aprender a relajarte y disfruta del camino. ¡Fuera culpas!!

Es tiempo de escuchar tu propia voz. … Muchas  opiniones de otras personas te pueden confundir. Si tienes un camino trazado ve y sigue relajada, nadie puede opinar sobre tus decisiones si no camina en tus tacones. No le des el derecho a nadie de decidir por vos.

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2. Aprender a decir “NO GRACIAS”

Saber decir NO  y establecer tus propios límites no es sencillo,  pero es necesario.

3.  Leer libros que no acostumbras  a leer, prueba nuevos autores.

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4.  Viajar a lugares nuevos.  Sin miedo,  de preferencia viaja sola.

5.  Comprar un seguro de salud.

6.  Hacer  algo por otras personas, sobre todo por aquellas  que no puedan pagarte el favor.

 

7. Escribirte  una carta que  luego vas a leerla en tus 60′

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8. Agradecer por algo  cada vez que vas a la cama.

Dicen que: Agradecer es el arte de vivir en armonía.

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9.  Hacer  yoga (meditar, danza o cualquier deporte o arte que te haga sentir en conexión contigo misma). La realidad es que en todos los ámbitos, nos produce un bienestar extraordinario.

Recuerda: No eres un cuerpo que tiene alma, sino un alma que tiene cuerpo.

10.  Cambiar de look, haz cosas nuevas.

Es tiempo de probar cosas nuevas. Buen momento para reinventarte.

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11.  Quitar un mal hábito

Esos patrones de comportamiento que has adoptado, es hora de quitar aquello que nos hacen mal, por ejemplo  deja la comida chatarra y empieza  a llevar una dieta sana, dormir bien, tomar agua y algo muy importante dejar de preocuparte por cosas que no puedes cambiar. Si eres de las que sigue sin cuidar lo que come, es el momento ideal para  comenzar  una vida saludable, para una vejez sana, no olvides que salud es belleza.

Evita la ansiedad.  No sufras dos veces, no te preocupes demasiado por situaciones que no tienes el poder de cambiar. Aprende a cuidar de vos misma.

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12.  Reír

Reír ayuda a quemar calorías, cuando nos reímos movemos unos 400 músculos. Busquemos las personas  que nos contagien la magia y el amor por la vida con buen sentido del humor. Huyamos de quienes nos roban energía.

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13.  Aprovechar tu madurez

Si siempre deseaste terminar una carrera, empezar un negocio, o escribir un libro,  este es tu mejor momento de comenzar. Fuera dudas!!! hoy sabes lo que quieres, aprovecha tu momento.

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14.  Conservar tus amigas.

Una de las mejores recetas para una vida saludable es una buena charla con tus mejores  amigas.

15. Disfruta de tu sexualidad.

Existe la fama que a los 40 las mujeres estan en su punto ideal en la sexualidad, aprovechar la fama pienso que el conocimiento de uno mismo,  facilita la desinhibición a la hora de comunicarse, explorar y divertirse.

Lissette Ambrosio

 

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