CREAR ABUNDANCIA TENIENDO EN CUENTA ESTO.
¿Por qué piensas que no eres linda? Lissette Ambrosio

Hoy es martes 12 de noviembre de 2019 y son las 05:42 hs. RADIO Y COACHING METAMORFOSIS DESDE ARGENTINA A TODO EL MUNDO.. La primera radio por internet dedicada al mundo del Coaching-Es el Mago que nos ayuda a transformar las Falencias existenciales en oportunidades!! Transformate con nosotros...COMUNICATE, TE ESPERAMOS.


  CEREBRO Y EMOCIONES.  4 de julio de 2017
Tirar la Toalla- Tiempo Fuera!! Por Lorena Guy
Quien no estuvo alguna vez en ese lugar, el del límite mas al límite, movidos por las más variadas emociones y sentimientos impotencia, bronca, desilusión, dudas, tristeza, confusión, con la opresión en el pecho, la conocida pata de elefante.
Todos hemos pasado o pasaremos en algún momento por ese lugar ya que es perfectamente humano, es el lugar donde nos detenemos , aunque sea por fragilidad, por agotamiento, porque simplemente hasta aquí llegamos.

Quiero contarte como en todos mis artículos que no solo aporto desde mis conocimientos, mi formación profesional , sino desde mi propia vida y experiencia, así que construiremos juntos este espacio donde poder enriquecernos.

Te invito a repensar el termino, aveces muy ninguneado..Tirar la Toalla?? Podría pensarse como un abandono..como rendirse, como perder..Bien, si claro podría ser, esa UNA DE LAS INTERPRETACIONES. También podríamos pensarlo como un “Detente” , un momento de impás, un espacio para reflexionar sobre mi camino y mis decisiones, un SOLTAR..Me encanta esta palabra, tan simple y liviana y tan difícil de aplicar. Es aquí donde nos detenemos..

“Tirar la Toalla” ahora vamos a resignificarlo como un SOLTAR…Maravillas suceden cuando lo puedo hacer.. se libera, se afloja la carga, se relaja la tensión mental, y dejamos de presionarnos para tomar buenas decisiones. Empezamos a mirar a la vida como algo maravilloso en cada instante con aciertos y con errores. Soltar al universo, SOLTAR para que fluya!! Puede ser una creencia, una persona, una situación, un sentimiento, un objeto..SOLTAR. Luego puedo decidir si quiero volver a tomarlo..pero ya será diferente, más sano!! Porque ahora se que elijo que hacer con eso, que puedo soltar y tomar según decida que construye a mi vida.

Nuestras emociones condicionan nuestras acciones, es decir dependiendo como me siento van a ser las acciones que tenga disponible. Por ello es tan importante aprender sobre nuestras emociones para registrarlas y no quedar atrapado en los impulsos, sino saber de manera consciente en que jugada estoy. Cuando cambiamos nuestra manera de mirar, cambian las emociones y por consecuencia las acciones.

Aquí la importancia de que significado le pongamos a la frase “ Tirar la Toalla”, Rendirnos o Soltar?? En cada uno esta la respuesta, de acuerdo a su historia, a las palabras que escucharon y a lo vivido.. pero aun asi siempre es tiempo posible de cambiar..HOY SOY EL ADULTO A CARGO… HOY ELIGO ¡! Con que creencia continuar y con que ya no.

Si queres contar tu Historia de vida escribime a radioycoachingmetamorfosis@gmail.com

Lorena Guy.

Psicologa Social-Coach Integrativa

Directora Radio y Coaching Metamorfosis. www.radiometamorfosis.com.ar



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EL RATON DE LA GRANJA- Cuando pienses no es mi problema .. recuerda esto.

 

Un ratón, estaba tranquilamente mirando por un agujero en la pared, cuando vio a un granjero y a su esposa abriendo un paquete. En ese momento pensó, - ¿qué tipo de comida podía haber ahí -, pero quedó aterrorizado cuando descubrió que no era comida, sino una trampa para ratones.
Entonces fue corriendo al patio de la granja a advertir a todos: – ¡Hay una ratonera en la casa, una ratonera en la casa! -.
La gallina, que estaba cacareando y escarbando en busca de una brizna de hierba, levanto la cabeza y dijo: – Discúlpeme Sr. Ratón, yo entiendo que es un gran problema para usted, pero a mí no me perjudica en nada, ni me incomoda la trampa para ratones -. 
El ratón fue hasta entonces a buscar al cordero y le dijo: – Hay una ratonera en la casa, ¡ una ratonera !. - Discúlpeme Sr. Ratón-, le respondió el cordero, - pero no hay nada que yo pueda hacer, solamente pedir por usted. Quédese tranquilo que sera recordado en mis oraciones.
Asustado el pequeño ratón se dirigió entonces a la vaca que le respondió: – ¿Pero acaso estoy yo en peligro?… pienso que no -. Aquella noche el ratón volvió a la casa, preocupado, sólo y triste, para enfrentarse a la ratonera del granjero, pero al llegar oyó un gran barullo, como el de una ratonera atrapando a su víctima.
Al oír el ruido la mujer del granjero corrió para ver lo que había atrapado. En la oscuridad, no vio que la ratonera lo que había atrapado era la cola de una serpiente venenosa. que velozmente le pico en la pierna. El granjero, que acudió a los gritos de su esposa, la llevo inmediatamente al hospital para que la curaran, pero de vuelta a casa aún tenía una fiebre alta.
El ratón, desde su agujero, observaba cómo el granjero cuidaba a su mujer. Y como todo el mundo sabe que para cuidar a alguien con fiebre, no hay nada mejor que una nutritiva sopa, vio como agarró un cuchillo de la cocina y fue a buscar a la gallina, que es el ingrediente principal para preparar una rica sopa.
Pero como la enfermedad de la mujer continuaba, la familia, los amigos y vecinos fueron a visitarla. El ratón vio como el granjero tuvo que matar al cordero para darle de comer a sus visitantes. Sin embargo y a pesar de todos los cuidados de su esposo, la mujer no mejoro y acabó muriendo. Entonces el pequeño ratón vio, desde su ratonera, como el granjero, para poder pagar los gastos del funeral, vendió la vaca a un hombre que se la llevó al matadero.
Cuando escuches que alguien tiene un problema y creas que ese problema no es tuyo o que no te afecta, y no le prestas atención… acuérdate de como acabaron la gallina, el cordero y la vaca y piénsalo dos veces, antes de darle la espalda.
Adaptación de un texto de Internet de autor anónimo.

 

EL ARBOL DE LAS PREOCUPACIONES.

 

Un rico comerciante contrató a un carpintero para restaurar una antigua casa colonial. Como el comerciante era de esas personas a las que les gusta tener todo bajo control y le preocupaba que el trabajo no quedase bien, decidió pasar un día en la casa, para ver cómo iban las obras.

 Al final de la jornada, se dio cuenta de queel carpintero había trabajado mucho, a pesar de que había sufrido varios contratiempos. Para completar el día de mala suerte, el coche también se negó a funcionar así que el empresario se ofreció para llevarle a casa.

 El carpintero no habló durante todo el trayecto, visiblemente enojado y preocupado por todos los contratiempos que había tenido a lo largo del día. Sin embargo, al llegar invitó al comerciante a conocer a su familia y a cenar, pero antes de abrir la puerta, se detuvo delante de un pequeño árbol y acarició sus ramas durante pocos minutos.

 Cuando abrió la puerta y entró en la casa, la transformación era radical: parecía un hombre feliz. La cena transcurrió entre risas y animada conversación. Al terminar la velada, el carpintero acompañó al comerciante al coche. Cuando pasaron por delante del árbol, este le preguntó:

 - ¿Qué tiene de especial ese árbol? Antes de entrar estabas enojado y preocupado y después de tocarlo eras otro hombre.

 - Ese es el árbol de los problemas – le respondió el carpintero. – Soy consciente de que no puedo evitar los contratiempos en el trabajo pero no tengo por qué llevarme las preocupaciones a casa.Cuando toco sus ramas, dejo ahí las preocupaciones y las recojo a la mañana siguiente, cuando regreso al trabajo. Lo interesante es que cada mañana encuentro menos motivos para preocuparme que los que dejé el día antes. 

 Esa noche, el rico comerciante aprendió una de las lecciones más valiosas de su vida.

   Reflexión:

Aprender a soltar las preocupaciones diarias puede parecer una habilidad difícil, pero con práctica puede conseguirse y convertirse en un  hábito que nos permitirá disfrutar mejor de nuestra vida.

 Las preocupaciones son como montar en una bicicleta estática: cansan pero no llevan a ninguna parte. Cargar con la mochila de preocupaciones durante todo el día genera estrés,angustia, ansiedad y gran malestar, creándose una bola cada vez más grande que fomenta la irritabilidad y la negatividad... además de impedirnos disfrutar del presente. 

 Pero lo bueno es que podemos practicar y fomentar habilidades que nos permitan "soltar lastre" diariamente. podemos crear nuestro propio "árbol de las preocupaciones": hacer deporte, practicar relajación, meditación,  ejercicios mentales, etc. 

 Plantemos nuestro arbol de las preocupaciones y recordemos abrazarlo cada día.

 

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