6 trucos efectivos para tomar más agua.
Ansiedad: cuatro expertos desmontan los mitos de la enfermedad mental más discutida del siglo XXI.

Hoy es domingo 18 de agosto de 2019 y son las 19:43 hs. RADIO Y COACHING METAMORFOSIS DESDE ARGENTINA A TODO EL MUNDO.. La primera radio por internet dedicada al mundo del Coaching-Es el Mago que nos ayuda a transformar las Falencias existenciales en oportunidades!! Transformate con nosotros...COMUNICATE, TE ESPERAMOS.


  SALUD  6 de noviembre de 2018
Especialista advierte del por qué no se debe tomar sol en días consecutivos.
Medico de la Universidad de Valparaíso explica que el sistema protector de la piel se activa cada 48 horas.

Se acerca el verano y la tentación de tomar baños de sol para adquirir el bronceado deseado para algunos se hace irresistible, a pesar de las continuas recomendaciones de los especialistas sobre no tomar riesgos innecesarios frente a la radiación ultra violeta (UV), que en esta época se hace más intensa.

Y el llamado sigue siendo a ser cautelosos con la exposición a los rayos UV. Así lo advierte el doctor en Química Juan Ojeda, académico de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Valparaíso, porque el sistema protector de la piel no opera en un horario diario, sino que se activa cada dos días, de acuerdo a recientes estudios celulares y genéticos.

El especialista explica que la radiación UV puede provocar daños importantes para la salud de las personas, afectando principalmente a la piel, generando desde un enrojecimiento prolongado hasta quemaduras solares. Asimismo, agrega que una exposición prolongada puede provocar incluso la aparición de cáncer. Por lo tanto, no es un juego y la piel se debe proteger hasta en días nublados.

"Cuando una persona se expone a la radiación UV se produce la generación adicional de un pigmento, que se encuentra en la piel, denominado Melanina, el cual cumple la función de protección contra esta radiación. Dicho pigmento tiene en su estructura grupos funcionales que le permite absorber energía lumínica y disiparla como calor, evitando la destrucción de las células cutáneas. No obstante, recientes estudios han determinado que este pigmento tiene un ciclo de recuperación de aproximadamente de 48 horas, por lo la exposición diaria al sol no permitiría esta regeneración, produciendo la muerte celular y por lo tanto la aparición de los efectos antes mencionados" dice el médico

En este sentido, la recomendación principal del especialista es que cuando una persona quiera exponerse directamente al sol en tiempos prolongados debe utilizar pantallas solares, sobre todo en periodos del día en que la radiación tiene una mayor intensidad.

"Si las personas por aparentar una apariencia física establecida quieren lucir su piel bronceada, deben hacerlo utilizando un bloqueador solar y teniendo en cuenta que dicha exposición debe ser cada 48 horas", indica el especialista.

El doctor Ojeda agrega que además se ha estudiado que la radiación UV puede generar la degradación de fármacos que están siendo consumidos por la persona, tales como antibióticos o antiinflamatorios, entre otros, produciendo reacciones de fototoxicidad y fotoalérgicas complejas.



COMPARTIR:
Relacionadas: Salud
Comentarios:
Aun no hay comentarios, sé el primero en escribir uno!
Escribir un comentario »








Clima en Federal

12.5°C

Despejado

 

LA RADIO EN VIVO

   

DOLAR

 
COMPRA
VENTA
53.12
58.12

 

Visitantes

 

contador de visitas

 

EL RATON DE LA GRANJA- Cuando pienses no es mi problema .. recuerda esto.

 

Un ratón, estaba tranquilamente mirando por un agujero en la pared, cuando vio a un granjero y a su esposa abriendo un paquete. En ese momento pensó, - ¿qué tipo de comida podía haber ahí -, pero quedó aterrorizado cuando descubrió que no era comida, sino una trampa para ratones.
Entonces fue corriendo al patio de la granja a advertir a todos: – ¡Hay una ratonera en la casa, una ratonera en la casa! -.
La gallina, que estaba cacareando y escarbando en busca de una brizna de hierba, levanto la cabeza y dijo: – Discúlpeme Sr. Ratón, yo entiendo que es un gran problema para usted, pero a mí no me perjudica en nada, ni me incomoda la trampa para ratones -. 
El ratón fue hasta entonces a buscar al cordero y le dijo: – Hay una ratonera en la casa, ¡ una ratonera !. - Discúlpeme Sr. Ratón-, le respondió el cordero, - pero no hay nada que yo pueda hacer, solamente pedir por usted. Quédese tranquilo que sera recordado en mis oraciones.
Asustado el pequeño ratón se dirigió entonces a la vaca que le respondió: – ¿Pero acaso estoy yo en peligro?… pienso que no -. Aquella noche el ratón volvió a la casa, preocupado, sólo y triste, para enfrentarse a la ratonera del granjero, pero al llegar oyó un gran barullo, como el de una ratonera atrapando a su víctima.
Al oír el ruido la mujer del granjero corrió para ver lo que había atrapado. En la oscuridad, no vio que la ratonera lo que había atrapado era la cola de una serpiente venenosa. que velozmente le pico en la pierna. El granjero, que acudió a los gritos de su esposa, la llevo inmediatamente al hospital para que la curaran, pero de vuelta a casa aún tenía una fiebre alta.
El ratón, desde su agujero, observaba cómo el granjero cuidaba a su mujer. Y como todo el mundo sabe que para cuidar a alguien con fiebre, no hay nada mejor que una nutritiva sopa, vio como agarró un cuchillo de la cocina y fue a buscar a la gallina, que es el ingrediente principal para preparar una rica sopa.
Pero como la enfermedad de la mujer continuaba, la familia, los amigos y vecinos fueron a visitarla. El ratón vio como el granjero tuvo que matar al cordero para darle de comer a sus visitantes. Sin embargo y a pesar de todos los cuidados de su esposo, la mujer no mejoro y acabó muriendo. Entonces el pequeño ratón vio, desde su ratonera, como el granjero, para poder pagar los gastos del funeral, vendió la vaca a un hombre que se la llevó al matadero.
Cuando escuches que alguien tiene un problema y creas que ese problema no es tuyo o que no te afecta, y no le prestas atención… acuérdate de como acabaron la gallina, el cordero y la vaca y piénsalo dos veces, antes de darle la espalda.
Adaptación de un texto de Internet de autor anónimo.

 

EL ARBOL DE LAS PREOCUPACIONES.

 

Un rico comerciante contrató a un carpintero para restaurar una antigua casa colonial. Como el comerciante era de esas personas a las que les gusta tener todo bajo control y le preocupaba que el trabajo no quedase bien, decidió pasar un día en la casa, para ver cómo iban las obras.

 Al final de la jornada, se dio cuenta de queel carpintero había trabajado mucho, a pesar de que había sufrido varios contratiempos. Para completar el día de mala suerte, el coche también se negó a funcionar así que el empresario se ofreció para llevarle a casa.

 El carpintero no habló durante todo el trayecto, visiblemente enojado y preocupado por todos los contratiempos que había tenido a lo largo del día. Sin embargo, al llegar invitó al comerciante a conocer a su familia y a cenar, pero antes de abrir la puerta, se detuvo delante de un pequeño árbol y acarició sus ramas durante pocos minutos.

 Cuando abrió la puerta y entró en la casa, la transformación era radical: parecía un hombre feliz. La cena transcurrió entre risas y animada conversación. Al terminar la velada, el carpintero acompañó al comerciante al coche. Cuando pasaron por delante del árbol, este le preguntó:

 - ¿Qué tiene de especial ese árbol? Antes de entrar estabas enojado y preocupado y después de tocarlo eras otro hombre.

 - Ese es el árbol de los problemas – le respondió el carpintero. – Soy consciente de que no puedo evitar los contratiempos en el trabajo pero no tengo por qué llevarme las preocupaciones a casa.Cuando toco sus ramas, dejo ahí las preocupaciones y las recojo a la mañana siguiente, cuando regreso al trabajo. Lo interesante es que cada mañana encuentro menos motivos para preocuparme que los que dejé el día antes. 

 Esa noche, el rico comerciante aprendió una de las lecciones más valiosas de su vida.

   Reflexión:

Aprender a soltar las preocupaciones diarias puede parecer una habilidad difícil, pero con práctica puede conseguirse y convertirse en un  hábito que nos permitirá disfrutar mejor de nuestra vida.

 Las preocupaciones son como montar en una bicicleta estática: cansan pero no llevan a ninguna parte. Cargar con la mochila de preocupaciones durante todo el día genera estrés,angustia, ansiedad y gran malestar, creándose una bola cada vez más grande que fomenta la irritabilidad y la negatividad... además de impedirnos disfrutar del presente. 

 Pero lo bueno es que podemos practicar y fomentar habilidades que nos permitan "soltar lastre" diariamente. podemos crear nuestro propio "árbol de las preocupaciones": hacer deporte, practicar relajación, meditación,  ejercicios mentales, etc. 

 Plantemos nuestro arbol de las preocupaciones y recordemos abrazarlo cada día.

 

GUIA TELEFONICA

 

Buscar en federal
 

 

DEJA UN MENSAJE

 
 



LO MAS LEIDO DEL MES

 
La glándula pineal: el enigma de nuestra mente
Lo único senil de la demencia es el concepto.
Engagement en redes sociales: cómo crear comunidad usando hashtags
Consejos para sobrellevar la pérdida de un ser querido.
Piden que se implemente el etiquetado de advertencias de alimentos y bebidas en países de Latinoamérica.
 


Radio y Coaching Metamorfosis - © 2018 - Todos los derechos reservados


RadiosNet