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  SALUD  8 de noviembre de 2018
7 bebidas saludables para una forma absolutamente deliciosa de cuidar tu cuerpo.
Muchas veces prestamos cuidadosa atención a lo que comemos, pero nos olvidamos de que nuestro cuerpo también se alimenta de lo que bebemos, que quizás no es tan saludable: refrescos cola, café en exceso, etc.

Por eso hoy te proponemos cuidar tu cuerpo con estas 7 bebidas saludables. ¡Tienes para escoger una para cada día de la semana!

1. Jugo de naranja y fresa

Una bebida fácil de preparar, que además es saludable y deliciosa, es el jugo de naranja y fresa. ¡Y seguro a todos en tu casa les encantará! Sírvela en verano con bastante hielo.

2. Smoothie de guanábana

La guanábana es considerada un superalimento, una de esas frutas milagrosas que aportan una gran cantidad de beneficios para la salud. Y puedes aprovecharlos todos con este cremoso smoothie de guanábana.

3. Smoothie de yogur casero

Si te gusta el yogur, una bebida muy saludable que puedes preparar es un smoothie de yogur casero. ¡Que además puedes personalizar y hacerlo de tu sabor preferido!

4. Smoothie verde muy saludable

Muchas veces nos pasa que nos excedemos con la comida o el alcohol, y nuestro cuerpo nos pide algo para desintoxicarnos. En esos casos, lo mejor que puedes beber es este smoothie verde muy saludable.

5. Batido de zanahoria y manzana

Este batido de zanahoria y manzana es excelente para compartir con toda la familia, porque además de que es delicioso, aporta todos los nutrientes, vitaminas y minerales de la manzana y la zanahoria.

6. Batido de frutas y verduras

Si eres de las que les cuesta incorporar verduras a tu dieta, quizás tu mejor opción sea añadirlas a tus bebidas, como es el caso de este batido de frutas y verduras nutritivo.

7. Licuado energético para deportistas

Cuando necesites un poco de energía extra, seas deportista o no, prueba este licuado energético para deportistas. ¡Es perfecto para recuperar la energía luego de un agotador día de trabajo o un entrenamiento físico extenuante!

 

 



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EL RATON DE LA GRANJA- Cuando pienses no es mi problema .. recuerda esto.

 

Un ratón, estaba tranquilamente mirando por un agujero en la pared, cuando vio a un granjero y a su esposa abriendo un paquete. En ese momento pensó, - ¿qué tipo de comida podía haber ahí -, pero quedó aterrorizado cuando descubrió que no era comida, sino una trampa para ratones.
Entonces fue corriendo al patio de la granja a advertir a todos: – ¡Hay una ratonera en la casa, una ratonera en la casa! -.
La gallina, que estaba cacareando y escarbando en busca de una brizna de hierba, levanto la cabeza y dijo: – Discúlpeme Sr. Ratón, yo entiendo que es un gran problema para usted, pero a mí no me perjudica en nada, ni me incomoda la trampa para ratones -. 
El ratón fue hasta entonces a buscar al cordero y le dijo: – Hay una ratonera en la casa, ¡ una ratonera !. - Discúlpeme Sr. Ratón-, le respondió el cordero, - pero no hay nada que yo pueda hacer, solamente pedir por usted. Quédese tranquilo que sera recordado en mis oraciones.
Asustado el pequeño ratón se dirigió entonces a la vaca que le respondió: – ¿Pero acaso estoy yo en peligro?… pienso que no -. Aquella noche el ratón volvió a la casa, preocupado, sólo y triste, para enfrentarse a la ratonera del granjero, pero al llegar oyó un gran barullo, como el de una ratonera atrapando a su víctima.
Al oír el ruido la mujer del granjero corrió para ver lo que había atrapado. En la oscuridad, no vio que la ratonera lo que había atrapado era la cola de una serpiente venenosa. que velozmente le pico en la pierna. El granjero, que acudió a los gritos de su esposa, la llevo inmediatamente al hospital para que la curaran, pero de vuelta a casa aún tenía una fiebre alta.
El ratón, desde su agujero, observaba cómo el granjero cuidaba a su mujer. Y como todo el mundo sabe que para cuidar a alguien con fiebre, no hay nada mejor que una nutritiva sopa, vio como agarró un cuchillo de la cocina y fue a buscar a la gallina, que es el ingrediente principal para preparar una rica sopa.
Pero como la enfermedad de la mujer continuaba, la familia, los amigos y vecinos fueron a visitarla. El ratón vio como el granjero tuvo que matar al cordero para darle de comer a sus visitantes. Sin embargo y a pesar de todos los cuidados de su esposo, la mujer no mejoro y acabó muriendo. Entonces el pequeño ratón vio, desde su ratonera, como el granjero, para poder pagar los gastos del funeral, vendió la vaca a un hombre que se la llevó al matadero.
Cuando escuches que alguien tiene un problema y creas que ese problema no es tuyo o que no te afecta, y no le prestas atención… acuérdate de como acabaron la gallina, el cordero y la vaca y piénsalo dos veces, antes de darle la espalda.
Adaptación de un texto de Internet de autor anónimo.

 

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