10 alimentos que puedes comer cuando te sientes estresado.
¿Sabías que estirarte en la cama beneficia a tu salud?

Hoy es miercoles 24 de julio de 2019 y son las 00:33 hs. RADIO Y COACHING METAMORFOSIS DESDE ARGENTINA A TODO EL MUNDO.. La primera radio por internet dedicada al mundo del Coaching-Es el Mago que nos ayuda a transformar las Falencias existenciales en oportunidades!! Transformate con nosotros...COMUNICATE, TE ESPERAMOS.


  BIEN-ESTAR !!  4 de julio de 2019
Conoce los beneficios físicos y mentales de bañarse con agua fría.
El hábito de higiene con agua fría mejora el cuerpo y la mente.

Estamos en invierno y hablar de bañarse con agua fría es una tortura. A la mayoría de las personas les gusta ducharse con agua tibia o caliente. Pero, ¿sabías que bañarse con agua fría tiene grandes beneficios para la salud?

Sabemos que el invierno hace ni siquiera queramos tocar el agua fría para lavarnos las manos; sin embargo, en el siguiente espacio te queremos describir los beneficios del hábito de higiene que tiene tomar una ducha de agua fría, señalados en el portal Mejor con salud. ¡Atenta y toma nota!

Ducharse con agua fría para una mejor circulación

Cuando el cuerpo se expone al agua fría, permite que el flujo sanguíneo sea mejor y llevar más sangre a los órganos y los tejidos internos.

Luce una piel más fresca y saludable gracias al agua fría

El agua fría permite ayuda a mantener una piel fresa y con un brillo natural, mientras que el agua caliente lava o remueve la grasa, pero la reseca.

Ducharse con agua fría energiza

Aunque no lo creas, ducharse con agua fría nos deja rejuvenecidos, frescos y con una mayor energía. Por lo que, si te sientes fatigado, esta temperatura de agua será tu mejor alternativa.

Refuerza el sistema inmunológico con una ducha fría

Ducharse con agua fría también estimula el metabolismo y el sistema inmunológico. Es así que, mediante este hábito, es más fácil combatir infecciones.

Ducharse con agua fría podría aumentar la fertilidad

Es sabido que las altas temperaturas afectan a la cantidad y calidad del esperma. En los hombres, evitar exponerse a baños o duchas muy calientes puede evitar la caída en la producción de esperma.

Libera hormonas estimulantes gracias al agua fría

Por último, ducharse con agua fría ayuda a producir una sensación de bienestar generalizada. Esto se debe a que el agua fría ayuda en la producción de noradrenalina en el cerebro, una sustancia estimulante.

 



COMPARTIR:
Relacionadas: BIEN-ESTAR !!
Comentarios:
Aun no hay comentarios, sé el primero en escribir uno!
Escribir un comentario »








Clima en Federal

9.3°C

Un chubasco

 

LA RADIO EN VIVO

   

DOLAR

 
COMPRA
VENTA
41.67
43.87

 

Visitantes

 

contador de visitas

 

EL RATON DE LA GRANJA- Cuando pienses no es mi problema .. recuerda esto.

 

Un ratón, estaba tranquilamente mirando por un agujero en la pared, cuando vio a un granjero y a su esposa abriendo un paquete. En ese momento pensó, - ¿qué tipo de comida podía haber ahí -, pero quedó aterrorizado cuando descubrió que no era comida, sino una trampa para ratones.
Entonces fue corriendo al patio de la granja a advertir a todos: – ¡Hay una ratonera en la casa, una ratonera en la casa! -.
La gallina, que estaba cacareando y escarbando en busca de una brizna de hierba, levanto la cabeza y dijo: – Discúlpeme Sr. Ratón, yo entiendo que es un gran problema para usted, pero a mí no me perjudica en nada, ni me incomoda la trampa para ratones -. 
El ratón fue hasta entonces a buscar al cordero y le dijo: – Hay una ratonera en la casa, ¡ una ratonera !. - Discúlpeme Sr. Ratón-, le respondió el cordero, - pero no hay nada que yo pueda hacer, solamente pedir por usted. Quédese tranquilo que sera recordado en mis oraciones.
Asustado el pequeño ratón se dirigió entonces a la vaca que le respondió: – ¿Pero acaso estoy yo en peligro?… pienso que no -. Aquella noche el ratón volvió a la casa, preocupado, sólo y triste, para enfrentarse a la ratonera del granjero, pero al llegar oyó un gran barullo, como el de una ratonera atrapando a su víctima.
Al oír el ruido la mujer del granjero corrió para ver lo que había atrapado. En la oscuridad, no vio que la ratonera lo que había atrapado era la cola de una serpiente venenosa. que velozmente le pico en la pierna. El granjero, que acudió a los gritos de su esposa, la llevo inmediatamente al hospital para que la curaran, pero de vuelta a casa aún tenía una fiebre alta.
El ratón, desde su agujero, observaba cómo el granjero cuidaba a su mujer. Y como todo el mundo sabe que para cuidar a alguien con fiebre, no hay nada mejor que una nutritiva sopa, vio como agarró un cuchillo de la cocina y fue a buscar a la gallina, que es el ingrediente principal para preparar una rica sopa.
Pero como la enfermedad de la mujer continuaba, la familia, los amigos y vecinos fueron a visitarla. El ratón vio como el granjero tuvo que matar al cordero para darle de comer a sus visitantes. Sin embargo y a pesar de todos los cuidados de su esposo, la mujer no mejoro y acabó muriendo. Entonces el pequeño ratón vio, desde su ratonera, como el granjero, para poder pagar los gastos del funeral, vendió la vaca a un hombre que se la llevó al matadero.
Cuando escuches que alguien tiene un problema y creas que ese problema no es tuyo o que no te afecta, y no le prestas atención… acuérdate de como acabaron la gallina, el cordero y la vaca y piénsalo dos veces, antes de darle la espalda.
Adaptación de un texto de Internet de autor anónimo.

 

GUIA TELEFONICA

 

Buscar en federal
 

 

DEJA UN MENSAJE

 
 




ENCUESTA

 
QUE TEMAS TE INTERESAN MAS REFERIDOS A LA VIDA SALUDABLE?

ALIMENTACIÓN?

0,00%

RELACIONES-VINCULOS?

0,00%

INTIMIDAD-SEXO?

0,00%

FAMILIA GRAL?PAREJA?HIJOS?

0,00%

DESARROLLO PERSONAL?

0,00%

NUEVAS HERRAMIENTAS- TIPS?

0,00%

MATERNIDAD?

0,00%

IMPACTO SOCIAL?

0,00%

CUERPO-ESTETICA?

0,00%

MANEJO DEL ESTRES?

0,00%

       
 

LO MAS LEIDO DEL MES

 
¿Sabías que estirarte en la cama beneficia a tu salud?
Qué hace al bostezo contagioso e inevitable.
10 alimentos que puedes comer cuando te sientes estresado.
3 remedios caseros para calmar el ardor de las quemaduras.
¿Sabías que existen algunos alimentos que te ponen feliz y te brindan energía?
 


Radio y Coaching Metamorfosis - © 2018 - Todos los derechos reservados


RadiosNet