Cómo tener las pestañas más largas.
Barreras verdes contra el ruido.

Hoy es jueves 22 de agosto de 2019 y son las 15:53 hs. RADIO Y COACHING METAMORFOSIS DESDE ARGENTINA A TODO EL MUNDO.. La primera radio por internet dedicada al mundo del Coaching-Es el Mago que nos ayuda a transformar las Falencias existenciales en oportunidades!! Transformate con nosotros...COMUNICATE, TE ESPERAMOS.


  BIEN-ESTAR !!  8 de agosto de 2019
7 consejos para frenar la caída del pelo.
existen muchas soluciones para frenar la caída del pelo. Aquí te contaremos al respecto.

Los hábitos, la alimentación o la genética son algunos factores por los que sufrimos la caída del pelo. Sin embargo, te contamos algunos consejos para prevenirlo.


La caída del pelo es menos frecuente en las mujeres que en los hombres. Es un proceso natural que aparece con el paso del tiempo, en unos más temprano que en otros.

¿Eres una de esas personas que ha notado que se le está cayendo el cabello en mayor cantidad y con más frecuencia? Entonces, te recomendamos que sigas los siguientes consejos para frenar este problema.

La caída de pelo

Durante nuestra juventud podemos perder entre 50 y 80 hebras de pelo diarias. Esto ocurre porque el ciclo de vida de cada una es de 2 a 7 años. Una vez cumplido ese ciclo, cada folículo piloso se prepara para formar un nuevo cabello en un plazo aproximado de tres meses.

La mala alimentación, algunas enfermedades y tratamientos, el nerviosismo, el estrés, cambios hormonales y la genética pueden ser unas de las razones de la caída del pelo.

También algunos agentes externos, como climas calurosos, productos químicos, secadores y planchas, contribuyen a este problema.

Tras la caída se forma nuevo cabello más fino, con un ciclo de vida más corto. Al caerse, sucede el mismo proceso hasta que el folículo se cierra por completo y ya no crecen más.

7 consejos efectivos

1. Masajear el cuero cabelludo

Es lo más sencillo que puedes hacer para evitar la caída del cabello. Esto no conlleva gasto económico alguno. Solo si lo deseas, puedes hacerlo aplicando aceite de almendras o cualquier otro aceite esencial.

El masaje diario en el cuero cabelludo favorece la circulación sanguínea y activa la función del folículo piloso. Además, es una técnica relajante.

2. Frotar jugo de cebolla

Frota jugo de cebolla en el cuero cabelludo antes de dormir y déjalo actuar durante la noche. Retíralo en la mañana con un buen lavado para evitar que se te quede el olor. Prepararlo es muy sencillo.

 

Ingredientes

  • 1 cebolla
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

  • Para empezar, en una licuadora mezcla 1 cebolla pelada con el equivalente a un vaso de agua. Licua por varios minutos hasta que no queden grumos.
  • También funciona con jugo de ajo y de jengibre. La preparación de ambos es igual a la del jugo de cebolla. Usa un solo jugo cada vez, no los mezcles.

3. Enjuagar con agua de patatas

Otra opción que te ayudará a frenar la caída del pelo es el agua de patatas y romero. Es muy económica y sencilla de preparar. Puedes lavar tu cabello con ella sin necesidad de enjuagarlo nuevamente.

Ingredientes

  • 3 patatas
  • Hojas de romero (al gusto)
  • 4 tazas de agua (1 litro)

Preparación

  • Corta las patatas en rodajas. En una olla, mézclalas junto a las hojas de romero y hiérvelas en un litro de agua. Cuela la preparación y déjala reposar.
  • Lávate el cabello como de costumbre y usa esta mezcla como enjuague a temperatura ambiente todos los días. La cantidad de ingredientes dependerá del largo de tu cabello.

4. Aplicar aloe vera

Prepara un jugo con aloe vera y aceite de coco para fortalecer tu pelo. Aplícalo en el cabello, deja actuar por media hora y luego lávalo con el champú y el acondicionador de tu preferencia.

Ingredientes

  • 1 hoja de Aloe vera
  • 3 gotas de aceite de coco

Preparación

  • Para empezar, toma una hoja de Aloe, pélala para extraer el cristal y lávalo muy bien.
  • A continuación, en la licuadora procesa el cristal con tres gotas de aceite de coco. Después, una vez que se forme una mezcla homogénea, aplícala desde la raíz a la punta.
  • Puedes sustituir el aceite de coco por aceite de oliva o de almendras, según tu preferencia. No te preocupes por el olor del Aloe vera, pues el aceite lo disimulará.
  • Por último, repite la aplicación una vez por semana.

5. Comer más proteínas

Incluye más alimentos ricos en proteínas en tu dieta diaria para frenar la caída del pelo. La mayoría de los alimentos ricos en proteínas también contienen vitamina B12, que lo fortalece.

Recuerda que de nuestra alimentación depende el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Esto incluye el aumento de la producción de colágeno y otros compuestos fundamentales para la salud del cabello.

6. Bajar los niveles de estrés

El estrés puede favorecer la caída del cabello. Practicar alguna actividad física como las caminatas, nadar, manejar bicicleta o el deporte de tu preferencia, durante un mínimo de media hora al día todos los días. Hacer yoga también ayuda a disminuir los niveles de estrés.

Hablar con una persona de confianza o con un especialista cuando estás afrontando ciertas situaciones ayuda a disminuir el estrés. Otra opción para calmar tu nivel de ansiedad, nervios y estrés es tomar tés o infusiones herbales como la manzanilla.

7. Tomar vitaminas

Muchas veces dejamos de tomar vitaminas cuando ya somos adultos. La vitamina A es un antioxidante que estimula la glándula sebácea en el cuero cabelludo.

La vitamina B contribuye en la producción de melanina, que a su vez estimula la circulación sanguínea. Por su parte, la vitamina E también favorece la circulación y mantiene los folículos capilares sanos y activos.

No es necesario invertir mucho dinero y tiempo para frenar la caída del pelo. No obstante, hay productos comerciales de excelente calidad. Puedes tomar la opción que nos ofrece la naturaleza.

Con tan solo seguir estos consejos y crear nuevos hábitos lograrás mantener cada pelo en su lugar. Así lucirás una cabellera espectacular por más tiempo.

 


COMPARTIR:
Relacionadas: BIEN-ESTAR !!
Comentarios:
Aun no hay comentarios, sé el primero en escribir uno!
Escribir un comentario »








Clima en Federal

17°C

Mayormente soleado

 

LA RADIO EN VIVO

   

DOLAR

 
COMPRA
VENTA
52.32
57.32

 

Visitantes

 

contador de visitas

 

EL RATON DE LA GRANJA- Cuando pienses no es mi problema .. recuerda esto.

 

Un ratón, estaba tranquilamente mirando por un agujero en la pared, cuando vio a un granjero y a su esposa abriendo un paquete. En ese momento pensó, - ¿qué tipo de comida podía haber ahí -, pero quedó aterrorizado cuando descubrió que no era comida, sino una trampa para ratones.
Entonces fue corriendo al patio de la granja a advertir a todos: – ¡Hay una ratonera en la casa, una ratonera en la casa! -.
La gallina, que estaba cacareando y escarbando en busca de una brizna de hierba, levanto la cabeza y dijo: – Discúlpeme Sr. Ratón, yo entiendo que es un gran problema para usted, pero a mí no me perjudica en nada, ni me incomoda la trampa para ratones -. 
El ratón fue hasta entonces a buscar al cordero y le dijo: – Hay una ratonera en la casa, ¡ una ratonera !. - Discúlpeme Sr. Ratón-, le respondió el cordero, - pero no hay nada que yo pueda hacer, solamente pedir por usted. Quédese tranquilo que sera recordado en mis oraciones.
Asustado el pequeño ratón se dirigió entonces a la vaca que le respondió: – ¿Pero acaso estoy yo en peligro?… pienso que no -. Aquella noche el ratón volvió a la casa, preocupado, sólo y triste, para enfrentarse a la ratonera del granjero, pero al llegar oyó un gran barullo, como el de una ratonera atrapando a su víctima.
Al oír el ruido la mujer del granjero corrió para ver lo que había atrapado. En la oscuridad, no vio que la ratonera lo que había atrapado era la cola de una serpiente venenosa. que velozmente le pico en la pierna. El granjero, que acudió a los gritos de su esposa, la llevo inmediatamente al hospital para que la curaran, pero de vuelta a casa aún tenía una fiebre alta.
El ratón, desde su agujero, observaba cómo el granjero cuidaba a su mujer. Y como todo el mundo sabe que para cuidar a alguien con fiebre, no hay nada mejor que una nutritiva sopa, vio como agarró un cuchillo de la cocina y fue a buscar a la gallina, que es el ingrediente principal para preparar una rica sopa.
Pero como la enfermedad de la mujer continuaba, la familia, los amigos y vecinos fueron a visitarla. El ratón vio como el granjero tuvo que matar al cordero para darle de comer a sus visitantes. Sin embargo y a pesar de todos los cuidados de su esposo, la mujer no mejoro y acabó muriendo. Entonces el pequeño ratón vio, desde su ratonera, como el granjero, para poder pagar los gastos del funeral, vendió la vaca a un hombre que se la llevó al matadero.
Cuando escuches que alguien tiene un problema y creas que ese problema no es tuyo o que no te afecta, y no le prestas atención… acuérdate de como acabaron la gallina, el cordero y la vaca y piénsalo dos veces, antes de darle la espalda.
Adaptación de un texto de Internet de autor anónimo.

 

EL ARBOL DE LAS PREOCUPACIONES.

 

Un rico comerciante contrató a un carpintero para restaurar una antigua casa colonial. Como el comerciante era de esas personas a las que les gusta tener todo bajo control y le preocupaba que el trabajo no quedase bien, decidió pasar un día en la casa, para ver cómo iban las obras.

 Al final de la jornada, se dio cuenta de queel carpintero había trabajado mucho, a pesar de que había sufrido varios contratiempos. Para completar el día de mala suerte, el coche también se negó a funcionar así que el empresario se ofreció para llevarle a casa.

 El carpintero no habló durante todo el trayecto, visiblemente enojado y preocupado por todos los contratiempos que había tenido a lo largo del día. Sin embargo, al llegar invitó al comerciante a conocer a su familia y a cenar, pero antes de abrir la puerta, se detuvo delante de un pequeño árbol y acarició sus ramas durante pocos minutos.

 Cuando abrió la puerta y entró en la casa, la transformación era radical: parecía un hombre feliz. La cena transcurrió entre risas y animada conversación. Al terminar la velada, el carpintero acompañó al comerciante al coche. Cuando pasaron por delante del árbol, este le preguntó:

 - ¿Qué tiene de especial ese árbol? Antes de entrar estabas enojado y preocupado y después de tocarlo eras otro hombre.

 - Ese es el árbol de los problemas – le respondió el carpintero. – Soy consciente de que no puedo evitar los contratiempos en el trabajo pero no tengo por qué llevarme las preocupaciones a casa.Cuando toco sus ramas, dejo ahí las preocupaciones y las recojo a la mañana siguiente, cuando regreso al trabajo. Lo interesante es que cada mañana encuentro menos motivos para preocuparme que los que dejé el día antes. 

 Esa noche, el rico comerciante aprendió una de las lecciones más valiosas de su vida.

   Reflexión:

Aprender a soltar las preocupaciones diarias puede parecer una habilidad difícil, pero con práctica puede conseguirse y convertirse en un  hábito que nos permitirá disfrutar mejor de nuestra vida.

 Las preocupaciones son como montar en una bicicleta estática: cansan pero no llevan a ninguna parte. Cargar con la mochila de preocupaciones durante todo el día genera estrés,angustia, ansiedad y gran malestar, creándose una bola cada vez más grande que fomenta la irritabilidad y la negatividad... además de impedirnos disfrutar del presente. 

 Pero lo bueno es que podemos practicar y fomentar habilidades que nos permitan "soltar lastre" diariamente. podemos crear nuestro propio "árbol de las preocupaciones": hacer deporte, practicar relajación, meditación,  ejercicios mentales, etc. 

 Plantemos nuestro arbol de las preocupaciones y recordemos abrazarlo cada día.

 

GUIA TELEFONICA

 

Buscar en federal
 

 

DEJA UN MENSAJE

 
 




LO MAS LEIDO DEL MES

 
La glándula pineal: el enigma de nuestra mente
Engagement en redes sociales: cómo crear comunidad usando hashtags
Lo único senil de la demencia es el concepto.
9 síntomas físicos que esconden el maltrato psicológico.
Cómo reconocer a un chantajista emocional.
 


Radio y Coaching Metamorfosis - © 2018 - Todos los derechos reservados


RadiosNet