El poder sanador de los árboles.
Higiene íntima sin tóxicos.

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  19 de septiembre de 2019
Respeto: a uno mismo, a los demás y al planeta.
Todos los seres vivos formamos parte de una gran unidad. Somos diferentes, pero en esencia iguales, y esta asombrosa singularidad merece nuestro respeto.

El amor es un sentimiento que nace espontáneamente del corazón. Pero sí estamos obligados a mantener un mínimo respeto por nuestro entorno y también por nosotros mismos. Amor y respeto son cosas diferentes, aunque es cierto que siempre mostramos respeto por aquello que amamos. Y, en ocasiones, el respeto facilita el que surja una actitud amorosa.

Solemos tener respeto y admiración hacia personas u objetos a los que otorgamos un valor especial y que de alguna forma están por encima de nosotros: personajes religiosos, grandes artistas, eminentes científicos e incluso deportistas famosos.

Pero el respeto no solo debería incluir esa dimensión vertical, sino extenderse horizontalmente a nuestros semejantes e incluso a los seres que solemos considerar inferiores, como las plantas y los animales.

EL SIGNIFICADO DE RESPETO UNIVERSAL

La palabra respeto proviene del latín respectus, compuesta por re (de "nuevo") y espectus ("ver, mirar a"), de donde viene la palabra «espectáculo». En efecto, tenemos ante nosotros el espectáculo del mundo con su variedad de seres y objetos.

La cuestión estriba en si pasamos por la vida como bárbaros que no saben apreciar la belleza y el sentido de lo que nos rodea, o bien procuramos advertir el valor que encierra. Se trata de actuar con benevolencia y ecuanimidad, cuando la tendencia sería hacerlo a través del filtro de nuestros prejuicios y apetencias, de lo que nos gusta o nos disgusta.

El término budista karuna sintetiza los valores de buena voluntad y consideración hacia todos los seres. Respetar es, pues, "mirar" con atención y benevolencia. Tener miramientos es, en lenguaje popular, actuar con delicadeza.

SIN RESPETO NO HAY ARMONÍA

Si buscamos el código secreto de la realidad, advertimos una tendencia hacia la armonía. El universo, con su danza de estrellas y de planetas, parece regirse por leyes musicales, como sostenía el astrónomo Kepler.

La naturaleza entera es, en su conjunto, armoniosa, y la humanidad sueña con una sociedad más justa, menos inarmónica, podríamos decir.

En todas las civilizaciones antiguas se ha considerado al ser humano como situado —real y simbólicamente— entre el Cielo y la Tierra. De ahí al mismo tiempo el respeto por lo celestial o lo sagrado, en el sentido de venerar el Espíritu, el origen de todo.

Como decía Confucio: "Si no se respeta lo sagrado, no se tiene nada en que fijar la conducta".

La consideración por las personas ancianas y los ancestros es también un valor que suelen tener las culturas tradicionales, pero que tiende a disminuir en la sociedad actual, donde se rinde culto únicamente a lo nuevo.

El respeto por la naturaleza es asimismo fundamental. No estamos separados del entorno natural; de él hemos surgido y son las energías del sol, el aire y la lluvia las que nos mantienen en vida.

Sin la humilde abeja que poliniza los campos, ahora enferma debido a la contaminación, la mayoría de alimentos vegetales que llegan a nuestras mesas no podrían hacerlo. Plantas y animales, siendo simplemente lo que son, participan de lo sagrado y merecen ser tratados con respeto.

En las culturas chamánicas suele pedirse perdón a la Madre Tierra por haber tenido que matar, para comer, alguna de sus criaturas. Y en el hinduismo todo se considera sagrado, en el sentido de que el Atman o Espíritu universal mora en todos los seres.

Al viajar por la India se observa a las apacibles vacas andar a sus anchas. Los occidentales suelen preguntar a los nativos por qué no se comen esas vacas que solo causan molestias. La respuesta es que la vaca representa a la Madre, les da leche y combustible para el fuego del hogar, por lo que matarla sería a sus ojos una falta de respeto e incluso un crimen.

La concepción cristiana de que Dios sitúa al hombre en medio de la creación y este puede servirse de ella, aunque simbólicamente correcta, se ha prestado a creer que podemos abusar de los recursos naturales. Si justamente el ser humano, debido a su inteligencia, está en el centro del orden natural es para cuidarlo y respetarlo.

RESPETO POR UNO MISMO Y POR LOS DEMÁS

Decía el filósofo Pitágoras: "Ante todo, respetaos a vosotros mismos". Es responsabilidad de uno ser fiel a lo mejor de sí mismo.

El cuerpo nos acompaña siempre y permite nuestra movilidad y capacidad de expresión. Parece razonable cuidarlo con comida sana, limpieza y adecuado reposo y movimiento.

La mentira es enemiga de la propia dignidad. Mantener los compromisos adquiridos es respetarse a uno mismo y a los demás.

No abandonar las nobles aspiraciones, aunque la rutina y las necesidades materiales parezcan impedirlo. Peor será arrepentirse de lo que no se ha hecho.

SABER ESCUCHAR

Una de las formas de mostrar respeto por alguien es escuchar lo que necesite decirnos. Buscar un lugar y un tiempo que permita esa comunicación. No es fácil: puede que no nos interese demasiado, pero sabemos que esa persona necesita desahogarse o buscar consejo. En otra ocasión seremos nosotros los que necesitemos sentirnos acompañados y comprendidos.

El diálogo, hablar y escuchar, requiere cierto esfuerzo. A menudo se trata de monólogos compartidos y no se escucha verdaderamente. Hay que practicar la escucha activa. Si la otra persona se alarga, con delicadeza se le indica que no puede seguirse la conversación ahora, pero sí en otra ocasión.

RESPETAR TIENE RELACIÓN DIRECTA CON LA DIGNIDAD

Todos los seres humanos, por el simple hecho de existir, merecen respeto. Lo que significa que deben vivir dignamente sin faltarles alimento y cobijo. Y sin ser objeto de violencia debido a su condición, género, raza o creencias.

Utilizando un lenguaje religioso: todos somos hijos de Dios. Todos venimos al mundo desnudos, padecemos las mismas dichas e infortunios y al final nos aguarda la muerte. ¿Qué motivo hay para sentirnos superiores a otros?

Hay aquí una paradoja: nadie es más que nadie y, al mismo tiempo, cada persona es única e irrepetible. Igualdad y jerarquía parecen conceptos antagónicos, cuando no es así. Como sintetizó el doctor Eduardo Alfonso: "Los hombres son iguales en esencia, no tanto en potencia, y desiguales en presencia".

Es decir, que la igualdad básica no impide la posibilidad de destacar. Hay que valorar que determinadas personas, debido a sus cualidades y esfuerzo, logren objetivos difíciles de alcanzar para la mayoría. Simplemente sucede que a la dignidad básica innata cabe añadir un plus de admiración.

En este planeta, que es de todos, nadie debería padecer sufrimientos innecesarios debido a la pobreza o vivir con la cabeza baja debido al miedo causado por otros seres humanos.

La tolerancia es otra de las facetas del respeto. Significa admitir el diálogo y escuchar propuestas distintas a nuestro modo de pensar. No implica necesariamente estar de acuerdo, o pensar que todas las ideologías están al mismo nivel. En todo caso, se combate una idea sin atacar a la persona que la esgrime.

LA BASE DE LA DIGNIDAD ES PROCURAR NO PERJUDICAR A LOS DEMÁS

Para el hinduismo y el budismo, es fundamental la noción de ahimsa, la "no violencia". Sin olvidar que podemos actuar a partir de tres niveles distintos: pensamiento, palabra y obra. No solo faltamos al respeto mediante actos materiales inadecuados, sino también empleando palabras ofensivas o pensando mal de alguien sin motivos reales.

Está claro que si todos actuáramos respetuosamente los males sociales disminuirían. Esa sería una asignatura importante en las escuelas. La buena educación supone enseñar nociones de urbanidad y convertir el natural egocentrismo del niño en apertura al otro y sus necesidades.

Cuando alguien obra mal, decimos que lo que hace es "feo". Por el contrario, nos agrada contemplar gestos "bonitos", como cuando se cede en el autobús el asiento a una persona mayor.

La ética se relaciona, pues, con la estética. Pero tiene sus raíces en la metafísica. Deberíamos respetar todo lo que nos rodea porque formamos parte de una gran unidad. Si dañamos a alguien, en realidad nos estamos perjudicando a nosotros. Como un ladrón que se robara a sí mismo.

El orgullo del ego nos lleva a considerarnos más importantes que el resto. Pero todo está interconectado: aunque un dedo pretendiera sentirse independiente de la mano de la que forma parte y esta del brazo, del cuerpo y así sucesivamente, lo cierto es que no existe tal independencia absoluta.

También nuestras almas, que brillan con inteligencia y sensibilidad, son rayos de un mismo sol espiritual.

 


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EL RATON DE LA GRANJA- Cuando pienses no es mi problema .. recuerda esto.

 

Un ratón, estaba tranquilamente mirando por un agujero en la pared, cuando vio a un granjero y a su esposa abriendo un paquete. En ese momento pensó, - ¿qué tipo de comida podía haber ahí -, pero quedó aterrorizado cuando descubrió que no era comida, sino una trampa para ratones.
Entonces fue corriendo al patio de la granja a advertir a todos: – ¡Hay una ratonera en la casa, una ratonera en la casa! -.
La gallina, que estaba cacareando y escarbando en busca de una brizna de hierba, levanto la cabeza y dijo: – Discúlpeme Sr. Ratón, yo entiendo que es un gran problema para usted, pero a mí no me perjudica en nada, ni me incomoda la trampa para ratones -. 
El ratón fue hasta entonces a buscar al cordero y le dijo: – Hay una ratonera en la casa, ¡ una ratonera !. - Discúlpeme Sr. Ratón-, le respondió el cordero, - pero no hay nada que yo pueda hacer, solamente pedir por usted. Quédese tranquilo que sera recordado en mis oraciones.
Asustado el pequeño ratón se dirigió entonces a la vaca que le respondió: – ¿Pero acaso estoy yo en peligro?… pienso que no -. Aquella noche el ratón volvió a la casa, preocupado, sólo y triste, para enfrentarse a la ratonera del granjero, pero al llegar oyó un gran barullo, como el de una ratonera atrapando a su víctima.
Al oír el ruido la mujer del granjero corrió para ver lo que había atrapado. En la oscuridad, no vio que la ratonera lo que había atrapado era la cola de una serpiente venenosa. que velozmente le pico en la pierna. El granjero, que acudió a los gritos de su esposa, la llevo inmediatamente al hospital para que la curaran, pero de vuelta a casa aún tenía una fiebre alta.
El ratón, desde su agujero, observaba cómo el granjero cuidaba a su mujer. Y como todo el mundo sabe que para cuidar a alguien con fiebre, no hay nada mejor que una nutritiva sopa, vio como agarró un cuchillo de la cocina y fue a buscar a la gallina, que es el ingrediente principal para preparar una rica sopa.
Pero como la enfermedad de la mujer continuaba, la familia, los amigos y vecinos fueron a visitarla. El ratón vio como el granjero tuvo que matar al cordero para darle de comer a sus visitantes. Sin embargo y a pesar de todos los cuidados de su esposo, la mujer no mejoro y acabó muriendo. Entonces el pequeño ratón vio, desde su ratonera, como el granjero, para poder pagar los gastos del funeral, vendió la vaca a un hombre que se la llevó al matadero.
Cuando escuches que alguien tiene un problema y creas que ese problema no es tuyo o que no te afecta, y no le prestas atención… acuérdate de como acabaron la gallina, el cordero y la vaca y piénsalo dos veces, antes de darle la espalda.
Adaptación de un texto de Internet de autor anónimo.

 

EL ARBOL DE LAS PREOCUPACIONES.

 

Un rico comerciante contrató a un carpintero para restaurar una antigua casa colonial. Como el comerciante era de esas personas a las que les gusta tener todo bajo control y le preocupaba que el trabajo no quedase bien, decidió pasar un día en la casa, para ver cómo iban las obras.

 Al final de la jornada, se dio cuenta de queel carpintero había trabajado mucho, a pesar de que había sufrido varios contratiempos. Para completar el día de mala suerte, el coche también se negó a funcionar así que el empresario se ofreció para llevarle a casa.

 El carpintero no habló durante todo el trayecto, visiblemente enojado y preocupado por todos los contratiempos que había tenido a lo largo del día. Sin embargo, al llegar invitó al comerciante a conocer a su familia y a cenar, pero antes de abrir la puerta, se detuvo delante de un pequeño árbol y acarició sus ramas durante pocos minutos.

 Cuando abrió la puerta y entró en la casa, la transformación era radical: parecía un hombre feliz. La cena transcurrió entre risas y animada conversación. Al terminar la velada, el carpintero acompañó al comerciante al coche. Cuando pasaron por delante del árbol, este le preguntó:

 - ¿Qué tiene de especial ese árbol? Antes de entrar estabas enojado y preocupado y después de tocarlo eras otro hombre.

 - Ese es el árbol de los problemas – le respondió el carpintero. – Soy consciente de que no puedo evitar los contratiempos en el trabajo pero no tengo por qué llevarme las preocupaciones a casa.Cuando toco sus ramas, dejo ahí las preocupaciones y las recojo a la mañana siguiente, cuando regreso al trabajo. Lo interesante es que cada mañana encuentro menos motivos para preocuparme que los que dejé el día antes. 

 Esa noche, el rico comerciante aprendió una de las lecciones más valiosas de su vida.

   Reflexión:

Aprender a soltar las preocupaciones diarias puede parecer una habilidad difícil, pero con práctica puede conseguirse y convertirse en un  hábito que nos permitirá disfrutar mejor de nuestra vida.

 Las preocupaciones son como montar en una bicicleta estática: cansan pero no llevan a ninguna parte. Cargar con la mochila de preocupaciones durante todo el día genera estrés,angustia, ansiedad y gran malestar, creándose una bola cada vez más grande que fomenta la irritabilidad y la negatividad... además de impedirnos disfrutar del presente. 

 Pero lo bueno es que podemos practicar y fomentar habilidades que nos permitan "soltar lastre" diariamente. podemos crear nuestro propio "árbol de las preocupaciones": hacer deporte, practicar relajación, meditación,  ejercicios mentales, etc. 

 Plantemos nuestro arbol de las preocupaciones y recordemos abrazarlo cada día.

 

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