Terapias para reducir los síntomas de la fibromialgia
¿Cómo afectan las emociones a nuestro sistema inmune?.

Hoy es martes 12 de noviembre de 2019 y son las 05:23 hs. RADIO Y COACHING METAMORFOSIS DESDE ARGENTINA A TODO EL MUNDO.. La primera radio por internet dedicada al mundo del Coaching-Es el Mago que nos ayuda a transformar las Falencias existenciales en oportunidades!! Transformate con nosotros...COMUNICATE, TE ESPERAMOS.


  2 de octubre de 2019
"La simplicidad es esencial para una sociedad más justa y feliz".
Solo con ella se alcanza la felicidad y se garantiza un futuro para el planeta, dice este antiguo monje.

A sus 82 años, Satish Kumar,desborda energía y le acompaña siempre una acogedora sonrisa. Tal vez haber renunciado a su casa, su madre y sus hermanos con tan solo nueve años, para convertirse en monje jaina, le haya dado esta capacidad de agradecer lo que le brinda cada momento.

Nació en Dungargarh (India) en 1936. Fue monje jaina, fundó y todavía dirige el Schumacher College, dirige la revista Resurgence & Ecologist… Confiesa que aprendió a confiar en la humanidad durante los casi 13.000 km de la Marcha por la Paz (contra las armas nucleares) que le llevaron de Nueva Delhi a la tumba de John F. Keneddy en 1962. Reside en Inglaterra desde el año 1973.

Entrevistamos a Satish Kumar en Barcelona, a donde acudió para difundir el mensaje de su libro Simplicidad elegante (Icaria, 2018).

"NUESTRA SOCIEDAD NOS EDUCA PARA TRABAJAR, PERO NO NOS ENSEÑA A VIVIR"

—¿Es realmente posible simplificar nuestro estilo de vida?

 
 
 
 

—Precisamente porque tenemos un mundo complicado y un modo de vida estresante es más necesario que nunca empezar a simplificarlo. Al final, la vida trata sobre todo de ser feliz, y el estrés, el exceso de ocupaciones y obligaciones y no tener tiempo para nada está reñido con la felicidad. La simplicidad es requisito imprescindible para ser feliz.

Pero además nos enfrentamos al reto del calentamiento global por la contaminación y los desperdicios que generamos y solo podremos revertirlo con una vida más sostenible.

—Es lo razonable…

La simplicidad crearía también una sociedad más justa, la opuesta a la actual, en la que solo unos pocos (europeos, americanos, japoneses, chinos, unos cuantos en la India y unos cuantos en África) tienen muchísimo mientras los demás no poseen casi nada.

La simplicidad es esencial para la felicidad, para el futuro del medio ambiente y para una sociedad mejor. Es el reto más importante de nuestro tiempo.

—Pero, ¿cómo convencer a los ricos para que cedan su riqueza?

—Incluso las personas más ricas desean la felicidad. Hay que preguntarles: ¿Realmente tener tantos bienes materiales –que os quitan tiempo para caminar, escribir, leer, estar con vuestra pareja y vuestros hijos– os da la felicidad?

Las personas ricas sufren escasez de tiempo y pobreza espiritual. La cuestión es si prefieren el bienestar material y seguir siendo pobres de espíritu o simplicidad material y riqueza espiritual.

—¿No es pregonar la pobreza?

—Cuando hablo de simplicidad no quiero decir pobreza, sino un estilo de vida más bello, consciente y elegante. Actualmente, por producir más sacrificamos la belleza en el vestir, en la comida, en los edificios… Hay que ser conscientes de ello y tender a la simplicidad mental, física y espiritual, y para conseguirlo, la educación es fundamental.

—¿Es lo que enseña en el Schumacher College, la universidad que fundó en el año 1990?

—Enseñamos ciencias holísticas, economía holística y diseño ecológico. Todos los estudiantes participan en las tareas de cocinar, cultivar y limpiar la casa, y meditan cada día.

En nuestra sociedad se nos educa para encontrar un trabajo, pero no se nos enseña a vivir. Así, en lugar de vivir, trabajamos. Trabajamos demasiado, gastamos demasiado y tenemos demasiado. Lo que propongo es: trabaja menos, gasta menos, posee menos y disfruta más de lo que tienes, que es mucho.

—Es un buen programa…

—En el mundo no falta de nada, pero eso no significa que haya que poseerlo todo. Es importante dedicar tiempo a disfrutar de la naturaleza y crear con nuestras manos en lugar de comprarlo todo. La educación debería enseñar cómo construir una casa, cómo cocinar, cómo hacer muebles, cómo pintar cuadros…

Somos hacedores, artistas, y no meros consumidores. Cuando creas algo con tus manos, estás creando belleza. Si hubiera más artistas y artesanos, gozaríamos de mayor calidad y belleza en todos los ámbitos.

—¿Y qué papel desempeña la meditación en esta transformación?

—Solo con tiempo para mí puedo averiguar quién soy y cuál es mi propósito en la vida. Es lo que nos ayuda a determinar la meditación al invitarnos a mirar hacia nuestro interior, al contrario de lo que fomenta la sociedad, que nos lleva a poner nuestra atención siempre en el exterior.

También es simplicidad recuperar la conexión con uno mismo para descubrir cómo vivir y cómo devolver al mundo todo lo recibido: un cuerpo, un idioma, una cultura, la música, el arte, la naturaleza, el sol, los árboles, los frutos, el agua, una casa...

—¿Cómo se consigue?

—La pregunta que hay que hacerse es: ¿Cuál va ser mi contribución al mundo para agradecer todos estos regalos? El universo se rige por un continuo movimiento de dar y recibir; sin embargo, la mayoría de personas se dedica a recibir sin dar nada y cuando dan es a cambio de dinero; es decir, de recibir más.

Enseñamos y curamos por dinero mientras que el objetivo de nuestro trabajo debería ser ofrecer nuestro regalo personal al mundo. El autoconocimiento que facilita la meditación permite descubrir quiénes somos y qué hemos venido a dar, para que nuestro interior esté más en armonía con la vida exterior. Porque el interior y el exterior son dos caras de la misma moneda.

—¿Y cuál es su contribución?

Mi vida cotidiana está llena de simplicidad. Tengo unos acres de tierra y me dedico a cultivar manzanas, fresas, arándanos, tomates, patatas, espárragos, cebollas, zanahorias… Me fascina coger la tierra, tener las semillas entre las manos y contemplar su crecimiento. La observación de este proceso me llena de satisfacción. Siendo agricultor es fácil vivir con simplicidad.

Me gusta mucho cocinar. Hago pizzas con las cebollas del huerto, con los tomates… Horneo mi propio pan, hago mi pasta... Y además doy clases y escribo artículos o libros. Soy vegetariano y ayuno. Muchos días no desayuno y, desde las siete de la tarde (cena), no como nada hasta el mediodía del día siguiente.

—¿Es importante ser vegetariano para vivir con simplicidad?

—Sí. Además de saludable, una dieta vegetariana es más sostenible. Los alimentos derivados de los animales requieren más recursos y terreno para producirse. Seguir una dieta vegetariana reduce el riesgo de obesidad y de enfermedades en general y te permite tener mayor vitalidad, más energía.

Una dieta vegetariana es mejor para el cuerpo y para el espíritu. En la escuela me preguntan: "¿Cuál es tu animal favorito?". "El elefante", contesto porque, aunque enorme, es vegetariano. "¿Cuál es tu segundo animal favorito?", me preguntan. "El caballo, porque es vegano y sin embargo rebosa poder y fuerza", respondo. Al igual que estos animales, los humanos no necesitamos comer carne para sentirnos fuertes y con energía.

—¿Qué creencia importante habría que modificar para desarrollar un mundo más sostenible?

—Dejar de creer que los seres humanos somos diferentes de los árboles, montañas, ríos, océanos, animales… Humanos y naturaleza somos uno, no existe separación. Es algo que los niños y las niñas deberían aprender desde la infancia. Así evitarían contaminar el aire y llenar los océanos de plásticos, dejarían de deteriorar los bosques, de ser crueles con los animales… Solo con esto ya se podrían conquistar numerosos beneficios para el planeta.

—Con la perspectiva de sus 82 años, ¿qué nos aconseja tener siempre en mente?

—Después de sentirnos uno con la naturaleza, resulta vital dejar de comportarnos como turistas para ser peregrinos del mundo. Los turistas solo buscan satisfacerse a sí mismos, mientras que los peregrinos celebran lo que se les brinda.

Un peregrino acepta sin tener ninguna expectativa; en contraste, el turista tiene tantas expectativas que nunca queda satisfecho ni celebra nada. Mediante la simplicidad que propugno podremos convertirnos en peregrinos porque, además de práctico, mi libro es espiritual.

—¿Es optimista respecto al futuro?

—Sí. Estamos todavía a tiempo de cambiar. Tenemos poco tiempo, pero disponemos ante nosotros de una ventana abierta, una oportunidad. Por eso he escrito este libro: para despertar conciencias y decir al mundo: "¡Aprovechemos esta oportunidad! Si no lo hacemos, pronto será demasiado tarde".

 



COMPARTIR:
Relacionadas:
Comentarios:
Aun no hay comentarios, sé el primero en escribir uno!
Escribir un comentario »








Clima en Federal

18.4°C

Parcialmente nublado

 

LA RADIO EN VIVO

   

DOLAR

 
COMPRA
VENTA
58.07
63.07

 

Visitantes

 

contador de visitas

 

EL RATON DE LA GRANJA- Cuando pienses no es mi problema .. recuerda esto.

 

Un ratón, estaba tranquilamente mirando por un agujero en la pared, cuando vio a un granjero y a su esposa abriendo un paquete. En ese momento pensó, - ¿qué tipo de comida podía haber ahí -, pero quedó aterrorizado cuando descubrió que no era comida, sino una trampa para ratones.
Entonces fue corriendo al patio de la granja a advertir a todos: – ¡Hay una ratonera en la casa, una ratonera en la casa! -.
La gallina, que estaba cacareando y escarbando en busca de una brizna de hierba, levanto la cabeza y dijo: – Discúlpeme Sr. Ratón, yo entiendo que es un gran problema para usted, pero a mí no me perjudica en nada, ni me incomoda la trampa para ratones -. 
El ratón fue hasta entonces a buscar al cordero y le dijo: – Hay una ratonera en la casa, ¡ una ratonera !. - Discúlpeme Sr. Ratón-, le respondió el cordero, - pero no hay nada que yo pueda hacer, solamente pedir por usted. Quédese tranquilo que sera recordado en mis oraciones.
Asustado el pequeño ratón se dirigió entonces a la vaca que le respondió: – ¿Pero acaso estoy yo en peligro?… pienso que no -. Aquella noche el ratón volvió a la casa, preocupado, sólo y triste, para enfrentarse a la ratonera del granjero, pero al llegar oyó un gran barullo, como el de una ratonera atrapando a su víctima.
Al oír el ruido la mujer del granjero corrió para ver lo que había atrapado. En la oscuridad, no vio que la ratonera lo que había atrapado era la cola de una serpiente venenosa. que velozmente le pico en la pierna. El granjero, que acudió a los gritos de su esposa, la llevo inmediatamente al hospital para que la curaran, pero de vuelta a casa aún tenía una fiebre alta.
El ratón, desde su agujero, observaba cómo el granjero cuidaba a su mujer. Y como todo el mundo sabe que para cuidar a alguien con fiebre, no hay nada mejor que una nutritiva sopa, vio como agarró un cuchillo de la cocina y fue a buscar a la gallina, que es el ingrediente principal para preparar una rica sopa.
Pero como la enfermedad de la mujer continuaba, la familia, los amigos y vecinos fueron a visitarla. El ratón vio como el granjero tuvo que matar al cordero para darle de comer a sus visitantes. Sin embargo y a pesar de todos los cuidados de su esposo, la mujer no mejoro y acabó muriendo. Entonces el pequeño ratón vio, desde su ratonera, como el granjero, para poder pagar los gastos del funeral, vendió la vaca a un hombre que se la llevó al matadero.
Cuando escuches que alguien tiene un problema y creas que ese problema no es tuyo o que no te afecta, y no le prestas atención… acuérdate de como acabaron la gallina, el cordero y la vaca y piénsalo dos veces, antes de darle la espalda.
Adaptación de un texto de Internet de autor anónimo.

 

EL ARBOL DE LAS PREOCUPACIONES.

 

Un rico comerciante contrató a un carpintero para restaurar una antigua casa colonial. Como el comerciante era de esas personas a las que les gusta tener todo bajo control y le preocupaba que el trabajo no quedase bien, decidió pasar un día en la casa, para ver cómo iban las obras.

 Al final de la jornada, se dio cuenta de queel carpintero había trabajado mucho, a pesar de que había sufrido varios contratiempos. Para completar el día de mala suerte, el coche también se negó a funcionar así que el empresario se ofreció para llevarle a casa.

 El carpintero no habló durante todo el trayecto, visiblemente enojado y preocupado por todos los contratiempos que había tenido a lo largo del día. Sin embargo, al llegar invitó al comerciante a conocer a su familia y a cenar, pero antes de abrir la puerta, se detuvo delante de un pequeño árbol y acarició sus ramas durante pocos minutos.

 Cuando abrió la puerta y entró en la casa, la transformación era radical: parecía un hombre feliz. La cena transcurrió entre risas y animada conversación. Al terminar la velada, el carpintero acompañó al comerciante al coche. Cuando pasaron por delante del árbol, este le preguntó:

 - ¿Qué tiene de especial ese árbol? Antes de entrar estabas enojado y preocupado y después de tocarlo eras otro hombre.

 - Ese es el árbol de los problemas – le respondió el carpintero. – Soy consciente de que no puedo evitar los contratiempos en el trabajo pero no tengo por qué llevarme las preocupaciones a casa.Cuando toco sus ramas, dejo ahí las preocupaciones y las recojo a la mañana siguiente, cuando regreso al trabajo. Lo interesante es que cada mañana encuentro menos motivos para preocuparme que los que dejé el día antes. 

 Esa noche, el rico comerciante aprendió una de las lecciones más valiosas de su vida.

   Reflexión:

Aprender a soltar las preocupaciones diarias puede parecer una habilidad difícil, pero con práctica puede conseguirse y convertirse en un  hábito que nos permitirá disfrutar mejor de nuestra vida.

 Las preocupaciones son como montar en una bicicleta estática: cansan pero no llevan a ninguna parte. Cargar con la mochila de preocupaciones durante todo el día genera estrés,angustia, ansiedad y gran malestar, creándose una bola cada vez más grande que fomenta la irritabilidad y la negatividad... además de impedirnos disfrutar del presente. 

 Pero lo bueno es que podemos practicar y fomentar habilidades que nos permitan "soltar lastre" diariamente. podemos crear nuestro propio "árbol de las preocupaciones": hacer deporte, practicar relajación, meditación,  ejercicios mentales, etc. 

 Plantemos nuestro arbol de las preocupaciones y recordemos abrazarlo cada día.

 

GUIA TELEFONICA

 

Buscar en federal
 

 

aaaa

DEJA UN MENSAJE

 
 




LO MAS LEIDO DEL MES

 
LOS BENEFICIOS DE NEUTRALIZAR ENERGÍAS CON LA TIERRA
 


Radio y Coaching Metamorfosis - © 2018 - Todos los derechos reservados


RadiosNet