«Una mente en calma y en blanco es como un lago tranquilo,

que puede reflejar con claridad todo lo que está a su alrededor»

~ Lao Tzu ~

Dejar la mente en blanco es una expresión que se utiliza mucho, pero que no es muy precisa.

En principio, podríamos decir que se refiere al estado en el que una persona no piensa en algo en particular o varía entre una idea irrelevante y otra, sin detenerse en ninguna.

También se vincula con situaciones en las que no aparece respuesta para una pregunta o no se identifica la siguiente acción a realizar.

La importancia de tomarse un tiempo para desconectar y permitir que la mente medite, lo que beneficiaría el bienestar mental y emocional.

Por lo general, se piensa que dejar la mente en blanco significa «no pensar en nada». Pero, en realidad, ¿qué sucede en el cerebro en esos momentos?

*  Las diferentes redes cerebrales que se activan durante el estado mental en reposo serían un indicador de la salud y la capacidad cognitiva del cerebro.

*  El patrón de actividad cerebral en reposo predeciría el rendimiento mental futuro. En consecuencia, los estados mentales en reposo serían indicadores de la capacidad cognitiva.

*  La actividad cerebral en reposo puede ser la base para la actividad mental dirigida hacia el futuro. Todo indica que el cerebro usa el «tiempo de inactividad», para planificar y prepararse de cara a futuras tareas y acciones.

By: lamenteesmaravillosa.com

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